Harus Telaten, Begini Cara Membiasakan Anak Tidur Malam Tanpa Drama

Parapuan.co – Bagi beberapa orang tua, aktivitas menidurkan anak di malam hari menjadi suatu tantangan tersendiri.

Pasalnya anak sering kali tak mau tidur dan pilih bermain atau melakukan aktivitas lain.

Bahkan anak sering kali tantrum ketika orang tua mulai meminta mereka untuk tidur karena hari sudah larut malam.

Apakah Kawan Puan juga merasakan hal yang sama?

Jika iya, ternyata ada beberapa cara yang bisa Kawan Puan lakukan agar anak bisa tidur malam tanpa drama seperti tantrum atau menangis.

Apa saja? Yuk simak rekomendasi caranya seperti yang dilansir dari laman WebMD berikut!

Jadwalkan waktu tidur seluruh keluarga

Anak merupakan peniru ulung, termasuk meniru segala sesuatu yang dilakukan orang tuanya.

Ketika sudah masuk waktu tidur tetapi orang tuanya tidak terlihat akan tidur juga, maka ia akan menolak jika diminta untuk pergi tidur.

Untuk itulah Kawan Puan perlu membuat jadwal waktu tidur bagi seluruh keluarga.

Misalnya pukul 10 malam, semua lampu dan televisi wajib dimatikan, dan orang tua perlu menghentikan aktivitasnya sejenak agar anak bisa tidur dengan tenang.

Selain itu, dengan lampu dan televisi yang dimatikan akan menciptakan suasana tidur yang lebih tenang.

Bekerjasama dengan pasangan

Selain menjadwalkan waktu tidur, Kawan Puan juga bisa meminta pasangan untuk bekerja sama agar anak bisa tidur malam tanpa drama.

Caranya adalah meminta pasangan untuk tidak mengajak anak bermain jika sudah memasuki jam tidur anak.

Selain itu, kamu juga bisa meminta pasangan untuk menghentikan aktivitasnya sementara agar anak punya teman untuk memulai tidur malamnya.

Ciptakan aktivitas menyenangkan sebelum tidur

Kadang kala, anak tidak mau tidur karena tidak ada aktivitas pendukung yang menyenangkan sebelum dirinya mengantuk.

Untuk itu, Kawan Puan dan pasangan bisa memulai menciptakan aktivitas ini agar bisa membuat anak mulai mengantuk.

Sehingga anak tak drama saat menuju tidur malam dan orang tua tidak memaksa anak untuk tidur.

Aktivitas menyenangkan sebelum tidur ini bisa dari membacakan buku cerita, mengganti piyama, sampai menyikat gigi dan mencuci kaki.

Berikan rasa aman dan nyaman di kamar tidur

Keamanan dan kenyamanan menjadi salah satu faktor anak tidak mau tidur malam.

Nah untuk mengatasi hal ini, Kawan Puan bisa memberikan rasa aman dan nyaman tersebut pada anak.

Misalnya dengan memberikan pelukan dan kecupan sebelum anak tidur. Atau kamu dan pasangan juga bisa mengajak anak berdoa bersama agar tidak mimpi buruk di malam hari.

Selain itu, tanyakan pada anak apakah ingin tidur ditemai mainan atau boneka kesayangannya atau tidak.

Kehadiran mainan atau boneka kesayangannya ini ternyata bisa membantu anak untuk bisa lebih cepat tidur saat malam hari lo, Kawan Puan!

Nah itu dia beberapa cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk membiasakan anak tidur malam tanpa drama.

Selamat mencoba dengan si kecil ya, Kawan Puan!