Makanan Manis
Saat berbuka kita memang disarankan untuk terlebih dahulu mengonsumsi manis.
Tapi bukan berati kita dapat mengonsumsi makanan atau minuman manis dengan porsi yang besar.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat memicu tubuh mengalami obesitas dan timbulnya penyakit kronis seperti diabetes.
Kamu tetap dapat mengonsumsi makanan manis dengan kandungan gula alami.
Gula alami dapat ditemukan pada madu, kurma, dan buah-buahan.
Saat berbuka seseorang disarankan untuk memakan kurma paling banyak 5 biji.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Hidangan Saat Lebaran yang Menyehatkan Bagi Tubuh
Gorengan
Gorengan juga dapat mengganggu proses detoksifikasi tubuh secara optimal.
Gorengan merupakan makanan yang tinggi koleterol.
Tak hanya itu, minyak di dalam gorengan yang tidak pernah diganti dan digunakan secara terus-menerus juga akan menyebabkan rasa gatal pada tenggorokan.
Mengonsumsi gorengan terlalu banyak juga dapat memicu risiko penyakit kanker dan jantung.
