Ini Dia 5 Aktivitas Self-Care yang Bisa Kamu Lakukan di Hari Minggu!

Manfaat minyak zaitun untuk rambut sangat banyak, termasuk mengatasi kulit kepala yang kering, rambut susah diatur, bercabang, melembutkan helai rambut, hingga mengurangi ketombe.

Oleh karena itu, salah satu self-care di hari Minggu kali ini yang bisa dicoba adalah merawat diri dengan menggunakan minyak zaitun.

Caranya, masukkan minyak zaitun secukupnya ke dalam cangkir dan panaskan selama 60 detik dalam microwave. Bisa juga dengan memanaskannya sebentar di atas kompor.

Setelah itu, diamkan minyak zaitun selama 15 menit dan gunakan untuk keramas. Minyak zaitun akan membantu merawat rambut agar lebih sehat!

Meditasi

Tak ada salahnya meditasi untuk mengeluarkan energi negatif yang terkumpul selama kamu bekerja di hari-hari sebelumnya.

Meditasi membuat tubuh rileks dan pikiran lebih tenang. Fokuskan pikiran hanya pada dirimu. Lupakan sejenak segala aktivitas dan tanggung jawab yang harus diselesaikan.

Cari sudut sepi di dalam rumah dan mulailah sesi meditasi kamu.

Journaling

Journaling adalah sebuah cara bagimu untuk tahu sudah sejauh mana kamu selama ini berproses. Journaling pun bisa jadi aktivitas kamu menemukan diri sendiri.

Di hari Minggu ini, kamu bisa mencoba journaling. Mulailah dengan menuliskan hal-hal yang kamu syukuri, hal yang sudah dilakukan, dan tujuan yang ingin diraih di masa depan.

Selama journaling, kamu akan mengetahui bahwa selama ini kamu sudah melakukan banyak hal sehingga sudah sepantasnya Kawan Puan mensyukuri kehidupan ini.

Yuk, bangkit dan jalani hari Minggu dengan aktivitas self-care yang sudah selayaknya kamu dapatkan! (*)