Agar Istri Tak Kewalahan, Mulai Ajak Suami Bagi Peran Domestik Saat Pandemi

Parapuan.co - Pandemi membuat peran seorang ibu pekerja menjadi berlipat-lipat.

Mulai dari bersih-bersih rumah, mengawasi anak, hingga mengurus pekerjaan kantornya sendiri.

Hal ini tentu membuat perempuan menjadi kelelahan bahkan dalam kondisi parah bisa menjadi stres.

Tentu kondisi ini harus degera diatasi mengingat kita masih belum tahu kapan pandemi ini berakhir.

Maka dari itu, pembagian peran domestik sangat penting agar beban yang dipikul oleh perempuan dengan peran ganda tidak terasa berat.

Baca Juga: Stop! Terapkan Cara Ini untuk Menghentikan Kebencian Pada Diri Sendiri

Psikolog Klinis, Reynitta Poerwito, Bach. of Psych., M. Psi, pun membagikan tips dan trik pembagian peran domestik suami istri yang bisa Kawan Puan coba.

Komunikasi

Kawan Puan, salah satu tips dan trik agar pembagian peran domestik ini dapat berjalan dengan baik adalah komunikasi yang jelas antar pasangan.

Menurut Reynitta, komunikasi yang jelas antara suami istri dapat mewujudkan pembagian peran domestik yang baik.

"Komunikasinya harus jelas, pesan-pesannya harus sampai, terus udah gitu enggak ada yang namanya sindiran, 'enak banget kamu ya enggak pernah ngejagain anak kita' nah itu tu bukan komunikasi yang baik," kata Reynitta kepada PARAPUAN.

Baca Juga: Sering Membenci Diri Sendiri? Ini Penyebab Kenapa Kita Melakukannya

Reynitta mengungkapkan bahwa komunikasi yang buruk terhadap pasangan bukanlah solusi baik untuk menyadarkan suami tentang pembagian peran di rumah.

"Dari pada menyindir mendingan kita enggak usah ngomong, kalo mau ngomong lakukan obrolan yang positif baik dan mencari solusi," imbuh Reynitta.

Terbuka Terhadap Suami

Kawan Puan, tips yang selanjutnya adalah terbuka dengan suami, ceritakan kondisi yang sedang kamu alami.

"Ceritakan dulu kondisinya seperti apa, kenapa aku perlu membagi tugas dengan kamu, nih ya kok aku rasanya berat banget ya, aku tu kerja dari jam segini sampe jam segini terus aku juga mesti nyiapin sarapan anak-anak, misalnya sepeti itu," contoh Reynitta.

Membuat Jadwal

Tips dan trik yang selajutnya adalah membuat jadwal.

"Kita bikin jadwal, jadwalnya ibu ngapain aja, jadwalnya anak, jadwalnya bapak, nanti dilihat 'kayaknya kamu kosong nih jam segini baiknya kamu jagain anak-anak, aku ngerjain tugas aku nih jam segini, misalnya," ungkap Reynitta.

Baca Juga: Ini yang Menyebabkan Perempuan Terlihat Menyedihkan Pasca Cerai

Selain jadwal pembagian tugas, Reynitta juga menyarankan adanya jadwal quality time untuk suami istri serta quality time ibu, ayah, dan anak saat pandemi.

"Kemudian jangan lupa, di jadwal itu kalau pengen lebih solid lagi sama keluarga itu, kita juga masukin jadwal untuk bertiga, buat si bapak, ibu, dan anak serta jadwal berdua suami dan istri," imbuhnya.

Dengan adanya jadwal ini, masing-masing pasangan akan mengetahui rutinitasnya masing-masing sehingga akan mempermudah suami istri untuk mengambil keputusan siapa yang melakukan tugas apa, siapa yang punya waktu luang, dan siapa yang sedang sibuk.

Baca Juga: Belajar Jadi Ibu Hebat ala Linda di Film The Mitchells vs The Machines

"Tentu jadwal bukannya suatu hal yang harus dilakukan sesuai dengan jam-jamnya, tetapi jadwal adalah sebuah media untuk kita bisa tahu oke habis ini apa nih, habis ini jadwal ayah apa ni, habis ini jadwal ibu apa nih," pungkas Reynitta.

Nah Kawan Puan, semoga berbagai tips dan trik di atas bisa membantu kamu dalam membagi peran domestik suami istri ya!(*)