Jadi Makanan Kesukaan Jevin Julian, Ini Manfaat Petai Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui

Mengatasi sembelit dan mulas

Petai disebut salah satu makanan yang tinggi akan kandungan serat sehingga dapat memulihkan aktivitas usus.

Lebih hebatnya lagi, petai dengan spesifik dapat mengobati sembelit tanpa harus mengonsumsi obat pencahar.

Selain itu, petai juga memiliki efek antasida alami yang dapat meredakan nyeri karena merasa mulas.

Mengatasi anemia dan hipertensi

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, petai mengandung zat besi yang sangat bermanfaat untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.

Petai juga mengandung kalium dengan sedikit garam yang cocok untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Baca Juga: Simak! 5 Sumber Makanan Ini Sangat Baik Dikonsumsi Penderita Anemia

Mengurangi gejala depresi

Melansir Healthbenefitstimes.com via Kontan.co.id, mengonsumsi petai secara rutin dapat mengurangi gejala depresi seperti stress.

Adapun zat yang berperan penting adalah triptofan, yaitu salah satu jenis protein yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin.

Serotonin sendiri adalah hormon yang dapat membuat kita merasa bahagia.