Tanda-tanda
The American Psychological Association mengatakan bahwa krisis emosional terlihat dari "perubahan perilaku yang jelas dan tiba-tiba".
Contoh perubahan perilakunya meliputi:
- Mengabaikan kebersihan pribadi.
- Perubahan dramatis dalam kebiasaan -tidur.
- Penurunan atau kenaikan berat badan.
- Perubahan suasana hati yang diucapkan, seperti peningkatan kemarahan, lekas marah, kesedihan, atau kecemasan.
- Penarikan diri dari rutinitas atau hubungan biasa.
Penyebab
Beberapa orang mungkin menyesal tidak memilih jalur karir yang berbeda atau tidak menciptakan kehidupan yang pernah mereka impikan.
Orang lain mungkin merenungkan hari-hari bahagia dalam hidup mereka.
Bagi mereka yang berorientasi pada tujuan, mungkin ada lebih sedikit refleksi dan lebih banyak tindakan.
Proses penuaan menjadi lebih jelas dari sebelumnya selama.
Beberapa individu mungkin mengembangkan penyakit sementara yang lain mungkin mulai memperhatikan penurunan kemampuan fisik mereka.
Baca Juga: Dampak Negatif Hurry Sickness, Salah Satunya Bisa Picu Stres
