Daripada Menyimpan Dendam, Terapkan 4 Strategi untuk Memaafkan Orang Lain

Parapuan.co - Memaafkan seseorang adalah perilaku yang memiliki banyak manfaat.

Selain memperbaiki tali silaturahmi, memaafkan menghindarkan kamu dari perilaku dendam.

Tapi, memaafkan kesalahan orang lain tidak selalu mudah mengingat kesalahannya yang begitu menyakitkan.

Baca Juga: Buku 'Bertumbuh Bermimpi', Kisah Rumah Tangga dan Pengalaman Hidup Esha Mahendra  

Ini membuatmu bergumul dengan pertanyaan "bagaimana memaafkannya?".

Mempertanyakan cara memaafkan lebih sering dialami daripada memaafkan orang itu sendiri.

Meskipun setiap orang memiliki cara sendiri untuk memaafkan, terdapat empat strategi dari Verywell Mind yang bisa kamu terapkan untuk mulai memaafkan seseorang.

Kembangkan Empati

Meskipun kamu tidak harus setuju dengan apa yang orang lain lakukan kepadamu, menempatkan dirimu pada posisi orang lain sering kali membantu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa empati dikaitkan dengan pengampunan, dan dapat membuat prosesnya lebih mudah.

Daripada melihat mereka sebagai 'musuh', cobalah untuk memahami faktor-faktor yang mereka hadapi.