Tumbuh Jerawat Setelah Rutin Berolahraga? Cegah dengan Sederet Cara Ini

Parapuan.co - Olahraga adalah aktivitas yang berguna bagi kesehatan.

Selain itu, olahraga bisa melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa kaku pada tubuh.

Olahraga juga berperan untuk meningkatkan suasana hati yang lebih baik, sarana rekreasi, dan penyembuhan.

Baca Juga: Mau Kulit Sehat dan Awet Muda? Pakai Skincare Ini Sejak Usia 20-an

Namun, bagaimana jika muncul jerawat setelah kamu rajin berolahraga?

Melansir News Medical, menurut ahli kulit dari American Academy of Dermatology, berolahraga dapat menyebabkan keringat berlebih, penumpukan minyak, kotoran dan bakteri pada kulit.

Semuanya bisa memicu timbulnya jerawat.

Kendati demikian, orang tidak harus berhenti berolahraga untuk mendapatkan kulit yang lebih bersih.

Baca Juga: Menjelang Idul Fitri, Ini Cara Mudah Memilih Prosedur Kosmetik untuk Kulit Glowing saat Lebaran

Kuncinya  adalah menjaga kebersihan sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

"Meskipun olahraga itu sendiri tidak menyebabkan jerawat, kebiasaan perawatan kulit yang kamu pertahankan selama olahraga dapat berdampak signifikan pada kulitmu."

"Karena kuman berkembang biak di gym, penting untuk menjaga kebersihan saat berolahraga untuk mencegah pori-pori tersumbat dan penyebaran bakteri berbahaya," kata Elizabeth Bahar Houshmand, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Amerika Serikat.