Parapuan.co – Saat lebaran, berlimpahnya makanan memang bisa bikin kita kalap.
Bahkan dengan dalih ‘hari istimewa’ kita asyik mengonsumsi makanan berlemak dan berminyak, walau tahu itu tidak sehat.
Rendang, opor ayam, gulai dan makanan khas lebaran lainnya pun siap menghantuimu dengan ancaman kolesterol, tekanan darah tinggi, diabetes hingga jantung.
Lantas apa yang harus dilakukan untuk meminimalisir dampak buruk dari makanan-makanan berlemak dan berminyak yang kita konsumsi saat lebaran?
Baca Juga: Ini Dia Makanan Khas Lebaran Paling Ditunggu, Mana Favorit Kawan Puan?
Melansir dari Style Craze, berikut beberapa hal yang perlu kamu lakukan setelah mengonsumsi banyak makanan berlemak dan berminyak:
1. Minum banyak air hangat
Minum air hangat setelah mengonsumsi banyak makanan berminyak dapat membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan.
Pasalnya, air berperan sebagai pembawa nutri dan produk limbah.
Maka, minum air panas dapat membantu memecah nutrisi menjadi bentuk yang dapat dicerna.
Jika Kawan Puan tidak cukup minum air, usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan yang justru menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
