Mengenal Codependent Relationship, Begini Tanda dan Cara Mengatasinya

1. Merasa terganggu berada dekat dengan pasangan

Jika biasanya sepasang kekasih akan merasa senang saat mereka saling berdekatan, lain halnya dengan mereka yang berada di codependent relationship.

Kamu merasa stres berada dekat dengan pasangan, dan sering merasa kesal dan frustrasi dengan pasangan.

Selain itu, kamu juga lebih nyaman berada di dekat orang lain daripada di sekitar pasanganmu.

2. Sering bertengkar

Pertengkaran dalam hubunganmu sudah berada di tahap sering. Terlebih kamu dan pasangan saling menyalahkan satu sama lain.

Akan tetapi, kamu dan pasangan meyakini bahwa jika salah satu berubah maka semuanya akan baik-baik saja.

3. Merasa terjebak dalam hubungan

Kamu merasa tidak berkembang dan terjebak dalam hubungan.

Kamu merasa putus asa dan tidak tahu bagaimana menghidupkan kembali hubungan dengan pasangan.

Selain itu, kamu merasa seperti sedang menetap, namun bersama orang yang salah.

4. Perasaan salah satu pihak terabaikan

Kamu merasa sejalan dengan perasaan pasanganmu tapi tanpa disadari juga mengabaikan perasaan sendiri, bahkan cenderung tidak mengerti dengan perasaan sendiri.

Hal ini pun membuat kamu menjadi menilai diri sendiri dengan keras, dan mendorong diri kamu untuk bisa memberikan yang terbaik guna mendapatkan perhatian dari pasangan.

5. Membuat pasangan bertanggung jawab atas perasaan

Secara tidak sadar, kamu membuat pasangan bertanggung jawab atas perasaan diri kamu sendiri.

Alih-alih bertanggung jawab sendiri atas perasaan, kamu justru membuatnya ketidakbahagiaan kamu selalu berhubungan dengan tindakan pasangan.