Cara Memilih Sneaker yang Tepat
“Hal yang terpenting adalah coba sepatu di penghujung hari (saat sore atau malam hari) saat kakimu bengkak,” ujar Dr. Bobby.
Cara ini untuk memastikan apakah sepatu cocok dan dapat membantu mencegah nyeri kaki.
“Sepatu harus terasa nyaman dan pas pada saat kamu mencobanya. Khususnya sepatu yang terbuat dari bahan yang akan meregang dan memungkinkan kaki bernapas sepanjang hari juga penting,” tambahnya.
Selain itu, saat mencoba gunakanlah kedua sepatu dan pastikan bagian tumitnya tidak bergeser saat berjalan karena dapat menyebabkan tendonitis atau plantar fasciitis.
“Dua fitur penting dari sepatu sneaker yang saya tekankan kepada pasien adalah bahwa sepatu harus nyaman dan kokoh” ujar Dr. Alex.
Baca Juga: Waspadai Rasa Kesemutan Parah Pada Kaki, Bisa Jadi Tanda Sakit Kronis
Kendati demikian, menurut semua pakar, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada ahlinya sebelum membeli sepatu.
Pasalnya, tiap orang memiliki kondisi kaki yang berbeda-beda dan ini akan memengaruhi cara memilih sepatunya itu sendiri.
Ada orang yang membutuhkan sepatu dengan sol yang kaku, ada yang memerlukan sepatu dengan fitur fleksibilitas yang baik atau butuh ortotik khusus.
Maka jika kamu ingin menggunakan sneaker yang anti nyeri, tak ada salahnya berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan yah Kawan Puan.(*)
