Susah Tidur atau Nyeri Otot? Bisa Jadi Akibat Stres Pekerjaan, Ini Tandanya

Parapuan.co - Kawan Puan, ketika kita melakukan pekerjaan dengan keterpaksaan dan tertekan, tubuh kita ternyata akan memberi respons sebagai tanda adanya stres yang dirasakan, lho.

Nah stres yang terus-terusan dirasakan tentu akan berdampak pada kesehatan kita.

Seperti yang dijelaskan pada laman Healthline, stres dapat memicu penyakit kronis sepeti serangan jantung dan stroke.

Maka dari itu, memahami respons tubuh terhadap stres seperti yang akan PARAPUAN jabarkan kali ini dapat membantu kamu dalam mengambil langkah tepat untuk menghindari dampak merugikan dari stres ini.

Baca Juga: Bekerja dengan Waktu yang Panjang Beresiko Menyebabkan Kematian

Melansir dari Huffpost, ini respons tubuh ketika kamu mengalami stres akibat pekerjaan.

1. Tidak Bisa Tidur

Kawan Puan, orang yang stres akibat pekerjaannya sering kali tidak bisa tidur atau sulit memiliki tidur yang berkualitas.

Menurut Monique Reynolds, psikolog klinis asal Maryland, orang-orang yang mengalami stres kerja cenderung tidak bisa tidur karena pikiran pekerjaan yang mengganggu.

Selain itu, mereka juga sering terbangun di tengah malam karena memikirikan tugas pekerjaan.

Jika kondisi sulit tidur ini hanya terjadi beberapa kali, maka hal ini masih bisa dimaklumi.

Tetapi jika terus menerus terjadi, maka sudah dapat pastikan tubuh sedang merasakan stres tinggi karena tekanan pekerjaan.