Susah Tidur atau Nyeri Otot? Bisa Jadi Akibat Stres Pekerjaan, Ini Tandanya

2. Sakit Kepala

Respon tubuh yang selajutnya saat merasakan stres adalah munculnya sakit kepala.

"Stres menciptakan gejala fisiologis dan itu dimanifestasikan dalam bentuk rasa sakit," kata Monique.

3. Nyeri Otot

Kawan Puan, ternyata beban pada otot leher dan punggung tak hanya dipengaruhi oleh beratnya bagian tubuh atas, melainkan juga kondisi psikis seorang pekerja.

Karyawan yang stres karena pekerjaan yang menumpuk rentan sekali mengalami nyeri otot punggung dan leher.

Pada kondisi stres, otot tubuh akan lebih rentan menegang yang kemudian menyebabkan nyeri otot.

Baca Juga: 5 Cara Tingkatkan Komitmen Bekerja Anak Buah yang Perlu Dilakukan Pemimpin

4. Sakit-sakitan

Kawan Puan, tingkat stres ternyata juga berpengaruh terhadap menurunnya sistem kekebalan tubuh.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat mengganggu sistem kekebalan, membuat kamu lebih rentan terhadap suatu penyakit.

5. Selalu Merasa Lelah

Kawan Puan, dampak dari melakukan pekerjaan yang kurang kita sukai adalah tekanan besar serta stres yang kita rasakan.

Nah karena selama bekerja kita selalu merasa tertekan, tenaga dalam tubuh menjadi terkuras dan kita merasa selalu lelah.