Susah Tidur atau Nyeri Otot? Bisa Jadi Akibat Stres Pekerjaan, Ini Tandanya

6. Gangguan Pencernaan

Respons tubuh yang selanjutnya adalah terus-terusan mengalami gangguan perncernaan.

Gangguan pencernaan seperti sembelit dan kembung dapat dikaitkan dengan stres.

Monique membagikan pengalamannya dulu saat ia sering kali mengalami gangguan pencernaan setiap Minggu sore.

Saat itu dia berpendapat bahwa sakit yang ia rasakan itu mungkin muncul karena stres akan hari Senin yang segera datang dengan berbagai beban kerja yang harus ia hadapi.

Benar saja Kawan Puan, semenjak Monique memutuskan berhenti kerja, semua gejala sakit itu hilang.

“Sekitar enam bulan saya mulai memperhatikan bahwa setiap Minggu sore saya merasakan sakit perut. Bukan gejalanya tapi waktu terjadinya, saat saya mulai memikirkan apa yang harus saya lakukan pada Senin pagi, dan mengingat berbagai pekerjaan yang harus saya lakukan, ”katanya.

"Semua gejala hilang ketika saya memutuskan keluar dari pekerjaan," tambahnya.

7. Nafsu Makan Berlebih

Kawan Puan, dalam kondisi tertekan dan stres, otak kita akan memberi sinyal ke tubuh untuk menghasilkan hormon kortisol.

Hormon tersebut adalah hormon yang dapat meningkatkan rasa lapar, sehingga saat stres kita cenderung lapar dan mencari pelarian dengan memakan banyak makanan.

Nah Kawan Puan, jika tubuh kamu menunjukkan beberapa respons di atas, bisa jadi kamu sebenarnya sedang merasakan stes akibat tekanan pekerjaan.(*)