Ingin Meningkatkan Produksi ASI? Cobalah Buat Kue Laktasi Ini

Parapuan.co - Produksi ASI yang tidak sesuai dengan kebutuhan bayi membuat kekhawatiran tersendiri bagi para ibu.

Banyak upaya yang akan mereka lakukan untuk meningkatkan produksi asi seperti dengan mengonsumsi suplemen.

Tak hanya itu, kamu juga dapat meningkatkan produksi ASI dengan mengonsumsi kue laktasi.

Melansir dari Healthline.com, berikut bahan dana cara membuat kue laktasi yang dapat meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: 5 Makanan Penuh Nutrisi yang Baik untuk Ibu Menyusui, Apa Saja?

Bahan Baku:

250 gram tepung terigu

250 gram gandum

1 sdt bibit gandum

1/4 gelas ragi

2 sdm biji rami

1 sdm mentega yang di lunakkan

3 kuning telur

1 sdm gula putih

1 gula merah yang dicairkan

1/4 gelas air

1 1/2 sdt ekstrak vanili murni

1 sdt bubuk soda kue

1/2 sdt garam

Cara Membuat

1. Campur tepung biji rami dengan air dalam mangkuk kecil dan biarkan meresap setidaknya selama 5 menit.

Aduk tepung biji rami dan air

2. Kocok mentega dan gula putih, dan merah dalam mangkuk besar.

Tambahkan kuning telur dan ekstrak vanili.

Kocok dengan mixer berkecepatan rendah selama 30 detik atau hingga bahan-bahan tercampur.

3. Siapkan mangkuk terpisah lalu campur tepung, soda kue, ragi, bibit gandum, dan garam.

Jika sudah merata tuangkan ke campuran mentega, dan aduk sampai tercampur.  

Baca Juga: Catat! Ini 7 Makanan Terbaik Untuk Busui yang Bisa Jadi ASI Booster

4. Jika adonan sudah tercampur rata, kamu bisa membentuk bulatan kecil adonan tersebut.

5. Panaskan oven sampai 350 ° F (175 ° C).

6. Panggang selama 10 hingga 12 menit atau sampai tepinya mulai berwarna keemasan.

Biarkan kue di atas loyang selama 1 menit dengan suhu ruangan.

Jika sudah kamu bisa menambahkan toping seperti kismis, keju parut, choco chips, hingga kacang-kacangan.

Nah mudah kan Kawan Puan.

Selamat mencoba! (*)