Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Menyendiri bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Manusia adalah makhluk sosial.

Sedari dulu kita diajarkan bahwa hubungan sosial sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan fisik. 

Kita juga diajarkan untuk membangun relasi dan menghabiskan waktu bersama orang lain untuk mendukung perkembangan diri.

Namun, tahukah kamu, bahwa waktu menyendiri juga punya peran penting bagi perkembangan diri dan kesehatan mental loh. 

Berada di sekitar orang lain memang banyak manfaatnya, tetapi juga dapat menimbulkan stres bagi beberapa orang. 

Tidak sedikit orang yang merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan saat berada di tengah banyak orang.

Baca Juga: Perlunya Menjaga Privasi Serta Pengaruhnya Bagi Kesehatan Mental

Mereka cenderung mengubah perilaku untuk menghindari penolakan dan menyesuaikan diri dengan orang lain.

Tapi yang tak banyak disadari, hal tersebut justru dapat berbahaya bagi kesehatan mental kita.

Kita bisa jadi akan hidup dan melakukan sesuatu demi memuaskan orang lain.

Maka dari itu, penting memiliki waktu untuk diri sendiri dan memberi kesempatan untuk melepaskan diri kita dari tekanan sosial.

Melansir dari Verywellmind.com, berikut manfaat lain menyendiri bagi kesehatan mental kita.