Parapuan.co - Sebagian profesi mengharuskan pegawainya untuk bekerja di malam hari.
Misalnya pekerjaan di dunia kesehatan, media atau industri.
Para pekerja diwajibkan untuk tetap terjaga di waktu ketika orang lain beristirahat.
Hal ini tentu memengaruhi pola hidup seseorang.
Baca Juga: Perhatikan Kesuburan, Begini Menjaga Kehamilan Sehat di Usia 40an
Mulai dari pola makan, tidur, dan masih banyak lagi.
Saat yang lain beristirahat, mereka harus memaksa tubuhnya untuk tetap bangun dan bekerja.
Dan ketika pagi hari mereka beristirahat untuk mengganti waktu tidurnya.
Baca Juga: Hadapi Masa Sulit? 5 Kondisi Ini Bisa jadi Motivasimu untuk Bangkit!
Apakah hal ini bagus untuk kesehatan? Tentu tidak.
Pola tidur dan makan para pekerja malam tentu berbeda dari kebanyakan orang.
Karenanya, mereka harus benar-benar ekstra menjaga kesehatan agar tubuh tetap sehat.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Linda Fitria |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR