Febby Rastanty Ketagihan Bersepeda, Ternyata Ini Lho Manfaatnya untuk Fisik dan Mental

Parapuan.co -  Di masa pandemi seperti sekarang ini, sebagian orang memilih untuk menggeluti kegiatan baru demi mengisi waktu.

Hal ini pun berlaku bagi aktris cantik Febby Rastanty yang baru-baru ini mengaku mulai bersepeda.

Diceritakan oleh wanita berusia 25 tahun ini bahwa awal ketertarikannya dengan olahraga bersepeda ternyata dari coba-coba.

“Awalnya aku tertarik main sepeda juga dari coba-coba, eh sekarang jadi ketagihan” tulis Febby yang dikutip dari Instagram @febbyrastanty pada Minggu (11/4/2021).

Baca Juga: Punya Jerawat di Punggung? Ini Dia 5 Cara untuk Mengatasinya

Febby juga mengaku bahwa selama bersepeda, ia menjadi lebih ambisius dalam mencapai tujuan yang ingin dicapainya dalam bersepeda.

“I’m very passionate to do it dan setiap sepedahan selalu ada goal yang ingin aku capai. Kayak ngejar kilometer sebelum Ramadan gini nih misalnya” lanjutnya.

Aktivitas Febby Rastanty saat bersepeda Instagram @febbyrastanty

Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang mengasyikan dengan risiko cedera lebih rendah daripada berlari.

Olahraga yang bisa dilakukan oleh semua umur ini, selain dapat membakar kalori juga juga bisa dijadikan sarana rekreasi untuk menyegarkan pikiran.

Baca Juga: Yuk, Lakukan 4 Cara Ini agar Kita Terhindar dari 'Eating Disorder'

Melansir Kompas.com, ada beberapa keunggulan bersepeda dibandingkan olahraga lainnya, di antaranya:

- Efek samping rendah, karena lebih sedikit ketegangan dan cedera.

- Latihan otot yang baik, karena ketika mengayuh sepeda, semua kelompok otot utama bergerak.