Tidak Sulit Kok Kalau Kamu Mau Mulai Memaafkan Diri Sendiri, Berikut Caranya

Parapuan.co - Memaafkan diri sendiri dari kesalahan lalu memang tidak mudah.

Ya, siapa sih yang tidak menyesal atau kecewa setelah melakukan kesalahan di masa lampau? Sepertinya semua pasti pernah merasakan.

Namun bukan berarti kesalahan itu membuat kita larut dalam penyelesan, hingga terpikir menyakiti diri sendiri.

Baca Juga: Mengenal Pentingnya Batasan dalam Hubungan dan Kapan Kita Membutuhkannya

Misalnya dengan menganggap diri tidak becus, kurang andal, hingga tidak berguna.

Pikiran buruk itu harus Kawan Puan hilangkan sebab dirimu benar-benar berharga.

Sadari pula bahwa kita adalah manusia, di mana adalah sebuah hal wajar jika melakukan kesalahan.

Kalau sudah melakukan kesalahan, maka baiknya segera bangkit, memperbaiki apa yang bisa diubah dan jadikan kesalahan sebagai pelajaran ke depannya.

Melansir dari Oprahdaily.com, berikut upaya yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri, jika pernah melakukan kesalahan pada orang lain.

Pertama, minta maaf pada orang yang telah kamu sakiti

Memaafkan diri sendiri dari kesalahan di masa lalu bisa Kawan Puan mulai dengan meminta maaf pada orang yang telah kamu sakiti.

Misalnya jika kesalahanmu di waktu lalu menyebabkan seseorang merugi, maka minta maaflah pada mereka agar kamu sedikit lebih lega.

“Ucapkan permintaan maaf yang tulus dan lakukan yang terbaik untuk memperbaiki kesalahan yang sudah kamu lakukan,” kata Dr. Ellen Hendriksen, psikolog klinis dan penulis How To Be Yourself: Quiet Your Inner Critic And Rise Above Social Anxiety.

Pastikan untuk mendengarkan dan bersikap terbuka bagaimana pun orang itu merespons.

Jangan langsung menekan atau menuntut mereka untuk langsung memaafkan dirimu.