Yuk, Kurangi Penggunaan Ponsel di Waktu Luang dan Lakukan Kegiatan Ini

Membaca buku fisik

Tentu dengan ponsel, kita juga bisa membaca buku tapi coba rasakan sensasi yang dapat diberikan oleh buku fisik. 

Membuka bungkus buku yang baru, satu persatu halaman dibuka, menggaris bawahi kalimat-kalimat tertentu, mengimajinasikan cerita yang tertulis tanpa mata yang terasa lelah karena sinar layar. 

Baca Juga: Maksimalkan 6 Aspek Kehidupan Ini Agar Hidup Bisa Lebih Bahagia

Membaca buku fisik juga melatih fokus kita karena tidak akan ada notifikasi yang tiba-tiba masuk.

Tingkatkan self-care

Waktu luang menjadi kesempatan kita untuk memberi hadiah kepada tubuh kita yang sudah berkegiatan di hari kerja. 

Menghabiskan waktu luang dengan memanjakan tubuh akan sangat menenangkan. 

Mulai dari membersihkan kuku, memijat diri sendiri, memakai lulur, hingga melakukan kegiatan relaksasi yang paling kita sukai seperti melukis atau berkebun. Dijamin kamu akan merasa lahir kembali!