Body Neutrality, Gerakan untuk Mengajakmu Menerima Tubuh Apa Adanya

Istilah itu kemudian hadir di 2015 lalu, di mana influencer, selebritas, dan pelatih mempromosikan gerakan ini untuk memisahkan penampilan fisik dan kebehargaan diri.

Body neutrality juga mengajak kamu untuk melihat apa saja kemampuan tubuhmu baik fisik dan psikis.

Bukan fokus pada penampilan, tetapi lebih menerima tubuh apa adanya.

Body neutrality berarti mengambil pandangan netral terhadap tubuhmu, kamu tidak perlu menghitung berapa cinta untuk tubuhmu.

“Kamu mungkin tidak selalu mencintai tubuhmu, tetapi kamu tetap masih bisa Bahagia dan menghargai apapun yang tubuhmu bisa lakukan,” kutip situs verymindwell.

Baca Juga: Sering Lakukan Body Shaming Terhadap Diri Sendiri? Yuk, Mulailah Menghargai Tubuhmu

Contohnya begini, tubuhmu bisa lari, bermain ski, membawa banyak barang belanjaan, memberikan pelukan, melahirkan, dan bisa membawamu pergi ke manapun. Tubuhmu bisa melakukan banyak hal luar biasa!

Body neutrality biasanya mengarahkan kita untuk lebih mindfulness dalam merasakan yang tubuhmu berikan, merawat tubuh, menutrisi, istirahat, dan membuat tubuhnya berfungsi dengan baik.

Wah, gerakan yang menarik ya, Kawan Puan!(*)