Enggak Sama, Ini Cara Menjaga Kesehatan Vagina di Umur 20, 30, 40 dan 50-an

2. Umur 30-an

Di umur 30-an biasanya akan terjadi pigmentasi pada vulva atau bagian luar vagina.

Perubahaan warna ini normal terjadi lo, Kawan Puan!

Penyebabnya pun bisa karena proses melahirkan atau bertambahnya umur perempuan.

Selain itu, di umur 30-an ini otot lantai pelvis juga mengalami penurunan fungsi.

Baca Juga: Kesulitan Memakai Menstrual Cup Karena Vagina Rapat? Ternyata Ini Penyebabnya!

Untuk itulah, senam kegel penting sekali dilakukan oleh perempuan pada umur 30-an ini.

Senam kegel ini tak hanya untuk membantu mengembalikan fungsi otot lantai pelvis, tetapi juga bantu perempuan ketika akan melahirkan pada umur ini.

3. Umur 40-an

Di fase umur 40-an, sebagian perempuan akan mengalami kondisi vagina yang lebih kering.

Hal ini disebabkan karena turunnya produksi hormon esterogen akibat terjadinya transisi menuju fase menopause.

Selain vagina lebih kering, perempuan juga biasanya akan mengalami siklus menstruasi yang tidak rutin serta perubahan mood.

Untuk itulah suami juga perlu mendukung perempuan ketika memasuki masa perubahan ini.

Baca Juga: Legging Ketat Menyebabkan Infeksi Jamur di Vagina? Berikut Penjelasannya

Selain itu, berhubungan seksual juga disarankan untuk lebih sering dilakukan agar vagina tidak kehilangan kelastisannya.

Kawan Puan, adanya perubahan hormon pada vagina di umur 40-an juga mengakibatkan perubahan pH, sehingga dapat meningkatkan risiko terkena infeksi karena berkurangnya bakteri baik.

Untuk itu, mengomsumsi suplemen probiotik disarankan agar vagina tetap sehat di umur 40-an ini.