Parapuan.co - Kawan Puan, berolahraga memang sangat penting kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, untuk sebagian orang, berolahraga adalah kegiatan yang kurang menyenangkan bahkan membebani.
Tidak jarang juga kita begitu bersemangat untuk mulai berolahraga, tapi lambat laun antusias kita untuk terus melakukan rutinitas menyehatkan ini menurun.
Melansir dari situs Self, ada beberapa tips yang bisa Kawan Puan coba untuk meningkatkan semangat dan menikmati olahraga sebagai bagian rutinitas.
Tips ini dibagikan oleh Halle Berry, aktris papan atas asal Amerika Serikat yang saat ini juga tengah fokus dalam mengembangkan bisnis kebugarannya.
Yuk kita simak!
Baca Juga: Bukan Pagi Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Jogging!
1. Jangan canggung
Kawan Puan, tips olahraga dari Halle Berry yang pertama adalah hilangkan perasaan canggung saat akan mulai berolahraga.
Seperti yang kita ketahui bersama, dalam olahraga ada beberapa gerakan yang mungkin terlihat aneh dan memalukan untuk dilakukan.
Nah permasalahan yang sering kali muncul adalah orang merasa malu untuk mempraktekan gerakan tersebut, terlebih mereka masih belum ahli melakukannya.
"Kamu membuat diri sendiri rentan dan, sejujurnya, berisiko terlihat bodoh. Itu semua bagian dari proses, dan kamu akan tahu bahwa hal tersebut baik dilakukan. Kamu harus banyak belajar,” kata Halle.
