Kurang Semangat dalam Berolahraga? Simak Tips dari Halle Berry Ini

Hal serupa juga disampaikan oleh Araceli De Leon, personal trainer dan pelatih kesehatan bersertifikat ACE yang berbasis di Carlsbad, California.

Menurut Araceli rasa canggung dan mungkin malu biasa dirasakan oleh pemula, tetapi hal itu akan hilang ketika orang itu sudah terbiasa dalam melakukan olahraga tersebut.

"Butuh keberanian untuk belajar sesuatu yang baru," kata Araceli.

2. Cari olahraga yang kamu sukai

Tips yang kedua adalah melakukan jenis olahraga yang kamu sukai.

Kawan Puan, Halle membagikan kisahnya sebelum akhirnya berhasil menemukan jenis olahraga yang sesuai dan ia sukai.

Baca Juga: Jam Berapa Waktu Terbaik untuk Olaharaga Lari? Ini Penjelasannya

Saat baru memulai rutinitas olahraga, Halle mengikuti saran salah seorang teman yang menyuruhnya untuk belari sebagai jenis olahraganya.

Namun setelah mencoba beberapa saat, Halle merasa olahraga tersebut kurang tepat untuknya.

"Olahraga tersebut kurang tepat untukku, ada garis tipis antara mencoba suka dan memaksakan diri untuk suka," kata pemain film X-men tersebut.

Nah Kawan Puan, kamu bisa coba beberapa jenis olahraga dan cari tahu mana yang sesuai untukmu dan mana yang kurang cocok.