Punya Peran Penting, Apa Saja Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh?

2. Mengurangi risiko terserang flu 

Pada beberapa kasus, vitamin D dapat memerangi flu. Hal tersebut dikarenakan vitamin D memiliki efek perlindungan tubuh terhadap virus influenza.

Meski manfaat vitamin D bagi tubuh ini masih membutuhkan penelitian lanjutan, namun tidak ada salahnya Kawan Puan mencukupi kebutuhan vitamin D tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui, Berjemur Jam 12 Siang Bisa Optimalkan Vitamin D

3. Mencegah tekanan darah, alergi, dan asma

Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat berkaitan dengan tekanan darah yang tinggi. 

Satu studi tahun 2018 yang berjudul Vitamin D and Blood Pressure Parameters in Children and Adolescents with Arterial Hypertension menemukan kemungkinan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dengan kekakuan pada dinding arteri anak-anak.

American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI), seperti yang ditulis oleh Medical News Today, menunjukkan bukti hubungan antara paparan vitamin D yang rendah dengan peningkatan risiko sensitisasi alergi. 

Anak-anak yang tinggal di daerah dekat khatulistiwa memiliki tingkat risiko yang lebih rendah masuk ke rumah sakit untuk alergi.

Selain itu, anak-anak yang tinggal di daerah khatulistiwa juga mengonsumsi resep autoinjector epinefrin yang lebih sedikit.

Anak-anak ini pun cenderung tidak memiliki alergi kacang dibanding anak yang tidak tinggal di dekat khatulistiwa. 

Masih dari sumber yang sama, terdapat sebuah penelitian di Australia tentang asupan telur sebagai sumber vitamin D. 

Anak-anak yang mulai makan telur setelah 6 bulan lebih mungkin mendapatkan  alergi makanan dibandingkan anak-anak yang sudah mulai makan telur saat usia mereka masih  4-6 bulan. 

Selanjutnya, vitamin D dapat meningkatkan efek anti-inflamasi glukokortikoid.

Manfaat ini membuatnya berpotensi berguna sebagai terapi suportif untuk orang dengan asma resisten steroid.