Catat Ya! Berikut Ini Panduan Olahraga yang Tepat Bagi Lansia

Parapuan.co - Kawan Puan, bagi kamu yang masih memiliki orang tua, terkadang bingung ya, mengajak mereka untuk tetap aktif.

Sebab, terkadang kita was-was kalau terjadi cidera, yang justru ditakutkan membuat orang tua menjadi tak sehat lagi.

Di samping itu, pasti banyak dari kita yang sering mendengar dokter yang menasihati orang tua untuk tetap aktif ya.

Baca Juga: Heboh Anya Geraldine Cari Partner Olahraga, Ternyata Ini Manfaatnya!

Padahal sebenarnya kamu tak perlu takut untuk mengajak orang tuamu aktif.

Pasalnya ada gerakan yang cocok bagi orang tua kita lo.

Mengetahui ketakutan tersebut, seorang pelatih fitness yang bernama Yasmin Karachiwala pun buka suara.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Yasmin Karachiwala | Fitness (@yasminkarachiwala)