Belajar Menerima dan Membangun Hubungan Baik dengan Tubuh Lewat 5 Buku Ini!

Hunger karya Roxane Gay (2017)

Roxande Gay dengan hati-hati menjelaskan bahwa buku ini bukan tentang "kisah sukses" dalam penurunan berat badan, melainkan pengaruh berat badan remaja terhadap tingkat pelecehan seksual, kesepian, dan kerentanan. 

Tidak dapat disangkal, cerita ini sedikit menyakitkan karena penulisnya pun harus mengunjungi kembali trauma masa lalu. 

Tetapi kisah ini menyenangkan untuk kita ikuti hingga karakter mulai menerima tubuh dan traumanya.

Baca Juga: Meski Sudah Tak Muda, Mien R Uno Rilis Dua Buku Baru di Usia 80 Tahun

Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get On the Mat, Love Your Body karya Jessamyn Stanley (2017)

Buku panduan bergambar ini ditulis oleh guru yoga dan aktivis tubuh, Jessamyn Stanley. 

Buku ini menawarkan 50 pose yoga yang mudah diikuti dengan instruksi yang jelas. 

Selain itu, buku ini juga menyajikan jurnal latihan yang dipandu dengan tulisan-tulisan afirmasi untuk kita mencintai tubuh sepenuhnya.