Yuki Kato Bicara Soal Quarter Life Crisis, Kunci Menghadapinya: 'Aku Berucap yang Positif ke Diri Sendiri'

Pada akhirnya, sadar bahwa hal yang ia lakukan terhadap diri sendiri itu tidak baik, Yuki pun berusaha bangkit.

Ia belajar untuk memberikan afirmasi positif kepada dirinya sendiri agar tidak merasa rendah atau kurang akibat selalu ia bandingkan dengan orang lain.

"Aku mencoba untuk berucap yang positif ke diri aku sendiri. Mulut kita satu, tapi telinga dua.

"Itu artinya otomatis kita lebih mendengar daripada ngomong. Pada akhirnya aku mulai coba ngomong yang baik ke diri sendiri."

Perempuan kelahiran 1995 itu pun mencontohkan bagaimana ia menanamkan pikiran positif ke diri sendiri agar tak selalu minder karena membandingkan diri dengan orang lain.

"Akhirnya gue menunjukkan diri gue ke orang lain. Gue suka kayak tiba-tiba ngomong, 'Cantik banget ya, gue hari ini. Beneran cantik' ke adik gue yang cuma dibales, 'Dih, apaan sih.'

"Tapi itu bener-bener ngaruh ke diri gue, ngasih mindset positif dan akhirnya gue pun vibesnya kebawa positif," jelas Yuki lebih jauh.

Pemeran Rachel dalam Heart series ini pun membagikan trik afirmasi positif pada diri yang ia lakukan sejak bangun tidur pagi hari.

Menurutnya hal itu membuatnya lebih baik dan memancarkan vibe positif.

"Bangun tidur, tarik napas, buang napas, tarik dan buang napas lagi, lalu minum air putih satu gelas. Abis itu ngomong ke diri sendiri, kalau gue, suka bilang gini, 'Yuki kamu mantap!'"

Dengan begitu, Yuki pun merasa lebih percaya diri dan yakin pada kemampuan dirinya.

Baca Juga: Mengaku Sangat Hemat, Cinta Laura Ogah Beli Tas Branded Rp 30 Juta: Bayangkan Berapa Keluarga yang Bisa Aku Beri Makan

Ia tidak lagi membandingkan karena ia tahu ia punya nilai yang tidak bisa dibandingkan dengan orang lain.

Pada intinya, Kawan Puan pun harus hati hati dengan yang kamu ucapkan ke diri sendiri.

Sebab jika yang kamu ucapkan ke diri sendiri adalah hal yang negatif, atau suatu hal yang buruk, maka lama-kelamaan kamu bisa percaya akan itu.

(*)