Sering Mengantuk Setelah Makan? Mungkin Kamu Alami Food Coma, Apa Itu?

Parapuan.co - Setelah makan, apakah Kawan Puan sering merasa mengantuk?

Mata tiba-tiba berat ingin tidur dan badan juga tak semangat melakukan aktivitas?

Jika kamu sering merasakannya, bisa jadi kamu mengalami apa yang dinamakan dengan food coma.

Mungkin istilah ini masih asing bagi kamu, namun hal ini sering terjadi pada orang-orang lho.

Baca Juga: McNuggets dalam BTS Meal Bukanlah Menu Baru, Ini Sejarahnya

Lantas apa sebenarnya food coma itu?

Melansir Boldsky, food coma adalah sebuah kondisi di mana tubuh merasa mengantuk dan lemas setelah makan.

Kondisi ini secara medis disebut juga dengan istilah somnolen postprandial.

Food coma bisa disebabkan oleh banyak hal di antaranya:

Baca Juga: Usus yang Sehat Dapat Mencegah Penyakit Jantung! Ini 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi

Makan Makanan Tinggi Lemak

Asupan yang masuk ke tubuh bisa jadi penyebab kita mengalami food coma.

Misalnya jika kita makan makanan tinggi lemak dan rendak karbohidrat.

Makanan tinggi lemak ini misalnya daging, makanan bersantan, dan masih banyak lagi.

Aliran Darah Berubah

Food coma juga bisa disebabkan oleh bergesernya aliran darah dari otak ke organ pencernaan.

Hal ini akhirnya membuat kita mengantuk setelah makan karena darah lebih bekerja di organ pencernaan ketimbang di otak.

Baca Juga: Suka Dianggap Biang Pilek, Es Batu Nyatanya Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

Makan Makanan Tryptophan

Asupan yang mengandung kombinasi antara asam amino dan karbohidrat bisa membuat orang menjadi malas.

Kandungan asam amino ini banyak ditemukan di makanan yang mengandung daging atau susu. (*)