Lalukan Meeting Virtual Membuatmu Cemas? Ini Cara Menemukan Ketenangan di Balik Layar

Parapuan.co - Sejak adanya pandemi Covid-19 pada 2020 lalu, banyak orang yang kini menjalani pekerjaan jarak jauh.

Mereka pun tak lagi ke kantor untuk bekerja melainkan hanya perlu bekerja dari rumah atau work from home alias WFH.

Hal ini dilakukan dengan alasan kesehatan, agar terhindar dari penularan Covid-19.

Sehingga semua pekerjaan kini dikerjakan secara virtual termasuk dengan kegiatan rapat atau diskusi tim.

Semua rapat dilakukan secara virtual salah satunya adalan dengan konfernsi video melalui Zoom.

Sayangnya, tidak semua orang menganggap transisi ke konferensi video mudah atau bermanfaat.

Baca Juga: Sering Dilewatkan, Ternyata Ini 5 Alasan Kamu Tak Merasa Lapar di Pagi Hari

Meskipun bekerja dari rumah dapat membantu mengurangi peluang terpapar Covid-19, hal itu menciptakan banyak tantangan baru, salah satunya adalah kecemasan Zoom.

Bahkan jika kamu menikmati kesempatan untuk bekerja dari rumah dan berharap tidak harus kembali ke kantor atau ruang kelas yang padat dalam waktu dekat.

Kamu mungkin agak kurang menyukai menjamurnya panggilan video yang sekarang tampaknya perlu.

Jika kamu masih belum terbiasa bekerja-by-Zoom, bahkan setelah setahun, kamu tak sendirian.

Mengutip dari Healthline, strategi ini dapat membantu Kawan Puan untuk mengatasi masalah kecemasan pada rapat virtual berikutnya.