Khawatir Alami Heatstroke Saat Liburan Musim Panas? Ini 5 Tips Mengatasinya

Pakai Pakaian yang Longgar

Saat liburan, pakailah pakaian yang longgar agar kulit mudah untuk bernapas.

Pilih juga pakaian dengan bahan yang nyaman seperti katun, rayon atau linen.

Baca Juga: Rekomendasi Hotel untuk Staycation di Bali, Bisa Sambil WFH!

Pilih Pakaian dengan Warna Terang

Pakaian dengan warna terang tidak akan mudah membuatmu merasa kepanasan.

Baju warna cerah akan memantulkan cahaya dan membuatmu merasa sejuk.

Pakai Sun Screen

Jangan pernah lupa untuk memakai sun screen atau tabir surya.

Aplikasikan tabir surya ke seluruh tubuh agar sinar ultraviolet tidak merusak kulitmu.

Baca Juga: Anti Ribet! Ini Tips Packing Cepat buat Perempuan yang Hobi Traveling

Istirahat

Kenali tubuhmu, terlebih ketika berlibur.

Jika tubuh sudah terasa pusing, mual, bahkan sulit bernapas, segera hentikan aktivitas dan beristirahatlah. (*)