Hari Donor Darah Sedunia 2021: Ini Hal yang Harus Dilakukan Sebelum, Selama, dan Sesudah Donor Darah

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Donor Darah?

Sering kali orang melakukan kesalahan ini dengan segera bangun setelah mendonorkan darah.

 Hal ini dapat menyebabkan pusing dan sakit kepala. 

Sangat penting untuk beristirahat sejenak setelah donor darah.

Baca Juga: Tak Lagi Khawatir, Ini Dia Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Cepat

• Bersantailah selama beberapa menit di area penyegaran atau pemulihan. Kamu bisa menikmati kue atau makanan ringan lain yang diperoleh usai donor.
• Minumlah setidaknya empat gelas air atau cairan non-alkohol. Hindari alkohol selama 24 jam ke depan.
• Pertahankan perban strip selama beberapa jam untuk menghindari ruam kulit tetapi bersihkan area di sekitar perban dengan sabun dan air.
• Hindari olahraga berat dan jangan mengangkat benda berat selama sisa hari itu.
• Makan makanan kaya zat besi.
• Dan jangan lupa untuk berbagi pengalaman dengan orang lain dan mendorong orang-orang terdekatmu untuk mendonorkan darahnya juga.

(*)