Tidak Spontan Terjadi, Ini 3 Tahap Cemburu yang Perlu Kawan Puan Tahu

Ini memang kerap terjadi tetapi, bukan berarti rasa cemburu hanya bisa dirasakan karena pasangan saja.

Kamu bisa merasa cemburu terhadap tetangga yang memiliki rumah lebih mewah, teman yang memiliki pasangan lebih romantis, atau bahkan adik yang lebih pintar.

Seperti yang dilansir dari Goodhousekeeping.com, Jeniffer mengatakan ada 3 tahapan mengapa seseorang merasa cemburu.

Mari kita simak ulasannya sama-sama!

1. Tahap emosional

Kecemburuan dapat dimulai dengan perasaan tidak nyaman seperti kemarahan, kesedihan, rasa sakit, keterkejutan, kebingungan, atau kecemasan.

Perasaan tersebut dapat membuatmu merasakan kecemburuan pada orang lain.

2. Tahap kognitif

Secara kognitif, kecemburuan muncul dan membuat seseorang menjadi membandingkan dirinya sendiri dan orang lain.

Keadaan ini dapat membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri dan jika ini memburuk, kecemburuan dapat merusak kesehatan mental seseorang.

"Seseorang yang memiliki kecemasan atau depresi bisa lebih cenderung menimbulkan perasaan cemburu yang negatif," kata Erin Wiley, M.A., L.P.C.C., seorang psikoterapis klinis dan direktur eksekutif The Willow Center.