Sama Rentannya Seperti Orang Dewasa, Begini Cara Orang Tua Melindungi Buah Hati dari Covid-19

6. Perhatikan asupan makan buah hati

Cobalah untuk memenuhi asupan nutrisi buah hati demi meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuhnya.

Selain karbohidrat, Kawan Puan pun perlu memasukkan buah-buahan dan sayuran segar dalam menu harian mereka.

Kurangi makanan instan, junk food, makanan pedas, berminyak, manis, makanan olahan, dan makanan asin yang dapat menurunkan kekebalan tubuh.

7. Ajak anak melakukan aktivitas agar tidak bosan

Pandemi membuat anak tidak bisa bebas keluar. Makanya, buat kegiatan seru di rumah untuk mengatasi rasa bosan.

Kawan Puan bisa mengajak si kecil berolahraga bersama, menari, melukis, mengajari masak, berkebun, dan kegiatan serupa.

Jika anak tetap aktif dan berkegiatan di rumah, maka ia tidak akan bosan atau lebih buruk stres karena harus tinggal di rumah dalam waktu lama.

Kawan Puan, kita pasti bisa kok, menghadapi ini bersama. Tetap tenang dan pastikan kamu menjaga diri serta keluarga dari risiko penularan.

Baca Juga: Berapa Durasi Waktu yang Diperlukan untuk Memakai Masker? Ini Penjelasannya

Jangan paksakan liburan atau ke tempat ramai dulu jika Covid-19 sedang tinggi.

Habiskan waktu di rumah dengan berbagai kegiatan bersama, serta penuhi asupan gizi tubuh agar tetap sehat. (*)