Apa yang Harus Dimakan dan Dihindari Setelah Perempuan Keguguran?

2. Makanan Kaya Kalsium

Setelah keguguran, kamu juga butuh asupan kalsium yang banyak.

Asupan kalsium ini bisa didapat dari buah-buahan kering, makanan laut, dan masih banyak lagi.

3. Makanan Enak/ Kesukaan

Setelah keguguran, kondisi perempuan biasanya rawan akan depresi.

Karena itu, dibutuhkan makanan peningkat mood yang bisa membuat perempuan bahagia.

Asal tetap perhatikan kandungan dalam makanan tersebut ya.

Baca Juga: Keguguran Hingga Kelahiran Prematur, Ini Daftar Komplikasi Pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Makanan yang Pantang Dikonsumsi Usai Keguguran

1. Pati Rendah Serat

Di antara beberapa makanan yang tidak dianjurkan adalah makanan berbahan pati rendah serat.

Contohnya makanan seperti mi, nasi instan, dan juga telur berlebihan.