Ini 5 Hal yang Memperlambat Pemulihan Mental Ibu Keguguran Kata Psikolog

Hambatan dalam Pemulihan Kesedihan Pasca Keguguran

Dalam pemulihan kondisi mental perempuan setelah keguguran, hambatan tersebut bisa didapat dari dua hal, yakni dari dalam dirinya maupun lingkungan sekitarnya. 

Berikut ini beberapa hambatan dalam pemulihan kesedihan tersebut. 

1. Kurangnya Nutrisi yang Baik 

Kurangnya nutrisi bagi tubuh dapat membuat proses pemulihan ibu hamil menjadi lebih lama. 

"Jadi kalau misalnya dia sendiri tidak mau makan yang benar, asupan nutrisinya ada yang tidak beres. Padahal nutrisi yang baik itu akan sangat membantu untuk bisa lepas dari kedukaan," kata Anna. 

Untuk itu, perlu bagi perempuan yang mengalami pasca keguguran untuk memperhatikan asupan nutrisi pada makanan atau minuman yang dikonsumsinya. 

Dengan begitu, proses pemulihan pun akan lebih baik bahkan lebih cepat. 

Baca Juga: BCL Ngaku Mentalnya Drop Selama Isoman, Studi Sebut 1 dari 5 Penyintas Covid-19 Alami Gangguan Mental

2. Overthinking

Beberapa perempuan yang mengalami keguguran bisa mengalami overthinking. 

Adapun overthinking ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk reaksi orang di sekitarnya. 

Akibatnya, ia akan berpikir berlebihan. Hal ini justru akan mempengaruhi proses pemulihan mentalnya. 

"Kalau dia tidak menyadari hal itu, tidak minta bantuan tentang hal itu, itu juga mungkin justru lama gitu menjalaninya," kata Anna.