Alasan Mengapa Body Positivity dan Self Love Penting Dilakukan
Parapuan.co - Tanpa disadari, pandangan orang sekitar sering kali membuat kita kehilangan kepercayaan diri atau bahkan suli menerima diri sendiri, karenanya kini topik body positivity dan self love tengh ramai diperbincangkan.
Bahkan, tak jarang banyaknya stigma yang melekat di lingkungan sekitar menyababkan adanya gangguan kesehatan mental, dimulai dari kepercayaan diri yang rendah hingga tidak puas dengan capaian hidup, dan lupa pentingnya self love dan body positivity.
Baca Juga: Biar Bahagia, Ini 7 Tips Melakukan Self Love dalam Keseharian
Dilansir dari laman Mid-Day, seorang life coach bersertifikat, Ashna Dhanuka menjadi salah satu orang yang aktif mengajak sekaligus membantu orang untuk mengubah cara pandang mereka terhadap diri sendiri.
Melihat, hal ini layaknya sebuah krisis yang bisa membahayakan di kemudian hari jika terus dibiarkan.
Ashna pun membantu mereka dengan mulai membimbingnya untuk membangun kepercayaan diri kembali, serta belajar menerima kondisi diri sendiri dan membiarkan pandangan negatif dari orang sekitar terhadap diri mereka.
“Kuncinya di sini adalah mulai dengan melihat cermin dan kamu belajar mencintai diri sendiri. Cukup sekali melakukannya, maka kamu dapat menjadi lebih baik.” ungkap Ashna Dhanuka, dikutip dari laman Mid-Day.
Ashna menyampaikan betapa pentingnya mencintai diri sendiri dan kepercayaan diri.
Seperti kita ketahui, bahwa masyarakat dan budaya sekitar dapat mempengaruhi apa yang kita pikirkan tentang diri sendiri.
Akan tetapi, jika kita dapat memahami hal tersebut dengan baik maka kita dapat mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan realistis dengan tubuh kita.
Dengan kita belajar untuk self love, peduli dengan diri sendiri maka tidak ada satu pun hal yang bisa membuat kita merasa rendah atau kurang percaya diri.
Baca Juga: Banyak Konten Toxic di Media Sosial? Begini Tips Menghindarinya!
Karenanya, banyak yang mengatakan self kove layaknya sebuah kunci untuk menjalani hidup lebih sehat secara mental.
Selain itu, Ashna juga melatih orang untuk bisa menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri sendiri.
Ia mempercayai bahwa saat seseorang berusaha keras untuk mencoba menjadi orang lain, maka yang ada setelahnya hanya stres dan amarah.
Sebagai life coach, Ashna telah membantu banyak orang untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik secara mental, serta mampu menemukan potensi tersembunyi di dalam diri mereka.
Baca Juga: Bagus untuk Kesehatan Mental, Ini Manfaat Berkebun Saat Pandemi
"Setiap orang memiliki kekuatan dan potensinya masing-masing,” kata Ashna Dhanuka.
Ashna juga meyakini, saat kita berusaha keras untuk bisa mencapai apa yang diinginkan, kita tidak boleh lupa untuk mencintai serta merawat tubuh kita sendiri.
Seringkali kita justru menjadi terbebani dengan pandangan orang sekitar, padahal yang seharusnya kita lakukan adalah menjadi versi terbaik dari diri sendiri dan memberikan yang terbaik yang kita miliki.
Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang untuk bisa menghargai, menghormati, dan menerima keunikan dalam diri mereka.
(*)
