Sulit Bernapas karena Pakai Masker Dobel? Jangan Dilepas, Lakukan 4 Tips Ini

Namun di kondisi ini kamu baiknya menahan rasa tidak nyaman itu demi keselamatan bersama.

Kamu bisa mencoba memakainya di rumah untuk membiasakan diri agar lebih nyaman dengan dua masker ini.

2. Coba di Dekat Rumah

Jika sudah mulai terbiasa di rumah, cobalah memakai dua masker di sekitar rumah.

CDC menyebut mencoba memakai dua masker dengan berjalan di sekeliling rumah bisa meningkatkan kenyamananmu.

Pastikan kalau masker memiliki ukuran yang pas dengan wajah sehingga kita tetap bisa bernapas dengan baik.

Baca Juga: Menjaga Diri dari Lonjakan Kasus Covid-19, Masker Bedah Lebih Efektif Menangkal Virus

Langkah ini disebut bisa membuat kita terbiasa memakai masker dobel tanpa khawatir akan banyak melepasnya.

3. Turunkan Kecepatan Bernapas

Masih melansir Kompas.com, masker memiliki ketahanan terhadap aliran udara.

Hal ini membuat kita perlu usaha lebih untuk menarik napas ketika memakainya.

Ahli paru dari Rumah Sakit Brigham dan Wanita yang berafiliasi dengan Harvard, Dr. Bartolome Celli menyarankan cara terbaik menanggulangi ini adalah dengan menurunkan kecepatan bernapas.