Menurut Pakar, Begini Cara Tepat Mengatasi Iri dalam Pertemanan

Parapuan.co – Kawan Puan, perasaan iri dalam pertemanan memang tidak bisa dihindari.

Sebab perasaan iri dalam pertemanan ini muncul begitu saja ketika melihat teman bisa meraih atau mendapatkan sesuatu.

Namun meskipun ada rasa iri, sebagai teman kita tetap bisa turut berbahagia atas pencapaian mereka.

Jika Kawan Puan merasa iri dalam lingkup pertemananmu, tak perlu risau karena ini adalah hal yang normal terjadi.

“Iri pada teman adalah sesuatu yang normal terjadi,” ujar Vernessa Roberts, Psy.D., L.M.F.T., seorang psikolog sekaligus terapis keluarga dan pernikahan.

Baca Juga: Pasti Bisa! Jadikan Rasa Iri Sebagai Kesempatan untuk Memperbaiki Diri

Meski normal terjadi, Vernessa menjelaskan bahwa respons kitalah yang menentukan apakah rasa iri ini bisa mempengaruhi pertemanan atau tidak.

Nah agar tak mempengaruhi pertemanan, Vernessa membagikan tips mengatasi rasa ini dalam pertemanan seperti yang dilansir dari laman Self berikut.

1. Menyadari rasa irimu

Langkah pertama mengatasi rasa iri dalam pertemanan adalah menyadarinya.

Kawan Puan bisa mengatakan pada diri sendiri bahwa sekarang kamu tengah merasa iri karena pencapaian temanmu.

Setelah itu, jangan lupa untuk mengatakan bahwa rasa iri ini wajar terjadi.