Duduk dengan Posisi yang Benar, Ini Dia 5 Tips Tetap Fit dan Sehat Saat WFH

Duduk dengan Posisi yang Benar

Posisi tubuh saat bekerja juga berpengaruh terhadap tubuh yang fit.

Hindari posisi tengkurap maupun berbaring selama bekerja, walaupun lebih nyaman, posisi ini bisa meningkatkan risiko terjadinya sakit punggung, leher, atau bahu.

Ambil posisi duduk yang baik dan benar untuk mengurangi risiko terjadinya sakit dan selalu ambil posisi berdiri untuk istirahat setidaknya 1 jam satu kali.

Baca Juga: Instruktur Yoga: Ini Pentingnya Olahraga Sebelum , Saat Hamil, dan Setelah Melahirkan

Miliki Asuransi Kesehatan

Untuk melindungimu dari risiko finansial terhadap gangguan pada kesehatan maka kamu dapat memiliki produk asuransi kesehatan.

Tidak perlu khawatir lagi untuk berkonsultasi dengan dokter apabila terdapat keluhan kesehatan pada saat bekerja dari rumah.

Terlebih lagi kini kamu juga bisa melakukan pemeriksaan jarak jauh tanpa harus tatap muka langsung atau ke rumah sakit dengan menggunakan telemedicine.

Dengan banyaknya manfaat asuransi ini, apa yang akan terjadi nanti, bukanlah menjadi kekhawatiran lagi, sehingga kamu dapat semakin produktif dalam beraktivitas dan bekerja dengan memanfaatkan asuransi kesehatan. (*)