Nola B3 Hamil Lagi di Usia 43 Tahun, Ini yang Harus Dilakukan Saat Hamil di Usia 40an

Alangkah baiknya jika kamu lebih mempersiapkan diri untuk hamil jika usiamu sudah menginjak angka 40 tahun.

Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan saat kehamilan.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengubah pola hidup Kawan Puan menjadi pola hidup sehat.

Ubah kebiasaan makan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan lakukan olahraga secara teratur.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Secara Rutin Disebut Bisa Bantu Pemulihan Covid-19, Begini Penjelasan Dokter

Penting untuk mengoptimalkan berat badan dan BMI (Indeks massa tubuh).

Lalu, jika kamu adalah seorang perokok, berhenti merokok dan kurangi asupan alkohol.

Satu hal lagi yang terpenting adalah periksa kondisi kesehatan ke dokter, baik sebelum dan juga selama kehamilan.

Kamu mungkin perlu melakukan serangkaian tes sebelum dan selama kehamilan (seperti tes untuk mengetahui kelainan kromosom pada bayi) agar Kawan Puan mengetahui kondisi kesehatan diri sendiri dan calon bayi. (*)