Berikut Cara Mengajarkan Body Positivity pada Anak yang Perlu Dicoba

Parapuan.co - Body positivity tak melulu berkutat pada usia dewasa saja, tak terkecuali bagi anak-anak.

Sebagai informasi, anak-anak mulai mengungkapkan kekhawatiran tentang tubuh dan menyadari penampilan mereka sejak usia 5 tahun.

Ketidakpercayaan diri ini bisa berkembang dan tampak lebih menonjol ketika mereka mencapai pubertas dan mulai mengambil tindakan untuk meningkatkan penampilan mereka.

Baca Juga: Sangat Berbeda, Ini Miskonsepsi antara Body Positivity dan Budaya Obesitas

Jika anak mengembangkan citra tubuh yang negatif, maka itu akan menurunkan harga diri anak dan berpotensi menyebabkan masalah mental hingga dewasa.

Justru itu, peran orang tua sangat penting dalam proses mengenalkan body positivity dan mengajarkan anak untuk menerima kondisi tubuhnya.

Memulai percakapan tentang body positivity dapat membuat anak merasa percaya diri dengan fisik mereka dan meningkatkan kesehatan mentalnya.

Mengutip Times of India, berikut adalah beberapa cara yang dapat Kawan Puan ajarkan untuk anak-anak.

1. Mendorong anak-anak untuk makan sehat

Kenaikan berat badan adalah masalah umum di antara orang-orang dari semua kelompok usia.

Untuk itu, ajari anak-anak kamu tentang pentingnya makan sehat dan dorong mereka untuk mencoba makanan yang berbeda.

Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang jauh lebih baik daripada melakukan diet ketat.