Sulit Berpikir Jernih Saat Stres Melanda? Lakukan Empat Hal Ini

Parapuan.co - Dalam situasi tertentu, stres datang dan tak bisa kita hindari.

Saat stres, tak jarang kita menjadi kewalahan dan sulit untuk berpikir jernih.

Akan tetapi, ada orang lain yang justru menganggap stres adalah sebuah tantangan.

Dalam Psychology Today, Syeda Maryam Dilawar bersama rekannya dari Harbin Institute of Technology meneliti tentang pengambilan situasi genting yang terus menerus terjadi.

Terdapat 268 responden yang terdiri dari dokter, polisi, paramedis, dan tentara dengan usia di rentang 20 hingga 50 tahun.

Dari penelitian yang dilakukan, ditemukan bahwa kemampuan mengambil keputusan dibawah tekanan dipengaruhi oleh kecerdasan emosional seseorang.

Kecerdasan emosional didefinisikan Syeda dan timnya sebagai kemampuan untuk memahami dan mengatur emosi seseorang dan memprosis informasi emosional secara efektif.

Hasilnya, mereka menemukan bahwa orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi menanggap situasi darurat sebagai tantangan dan mampu untuk mengendalikan situasi.