Belum Banyak yang Tahu, Migrain Bisa Disebabkan oleh 5 Faktor Ini

4. Gaya Hidup 

Jika kamu menghindari makanan penyebab migrain tetapi melewatkan waktu makan dan mengalami dehidrasi, kamu juga bisa terkena migrain. 

Salah satu penyebab dehidrasi yakni konsumsi kafein yang berlebihan. Sifat diuretik akan membuat kamu sering buang air kecil sehingga dapat menyebabkan dehidrasi. 

Stres juga bisa menjadi penyebab lainnya. Kata Rick, stres psikologis ataupun stres fisik seperti postur tubuh yang buruk atau trauma di kepala. 

Baca Juga: Mau Kulit Wajah Cerah dan Sehat? Rajin Minum Air Hangat, Yuk!

Menurut Thomas Pitts, seorang ahli saraf dengan Hudson Medical + Wellness di New York City, kurang tidur menyebabkan stres dan memicu migrain.

Jan mengatakan orang-orang yang memiliki jadwal tidur yang tidak menentu, seperti orang tua muda atau mereka yang bekerja shift malam, mungkin mendapatkan lebih banyak migrain selama beberapa bulan.

Terlalu banyak menatap layar juga bisa menjadi faktor migrain. 

Postur tubuh yang buruk dalam waktu yang lama juga dapat menambah kontribusi pada migrain. 

Baca Juga: Rupanya Ini 5 Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun di Pagi Hari!

5. Tekanan Udara

Jan mengatakan perubahan tekanan barometrik, yakni apakah naik atau turunnya udara dapat membuat migrain 

“Beberapa orang mengatakan 'Saya bisa menjadi saluran cuaca karena saya bisa merasakan di kepala saya berubah saat tekanan barometrik berubah,'” katanya.

Jenis faktor lingkungan lainnya, seperti kelembaban atau ketinggian juga diketahui memicu migrain pada beberapa orang. (*)