Sering Sakit Kepala di Pagi Hari? Bisa Jadi Kamu Mengalami 4 Hal Ini

Oleh karena itu, pelindung mulut sangat diperlukan karena selain melindungi gigi, alat ini juga bisa melindungi kita dari sakit kepala.

Bruxism dapat menyebabkan stres, cemas, khawatir, dan depresi. Oleh karena itu, berkonsultasi pada psikolog dan dokter gigi yang dapat menyediakan pelindung mulut sangat penting.

Migrain

Alasan kedua mengapa kamu mengalami sakit kepala di pagi hari bisa jadi karena migrain.

Migrain merupakan rasa sakit yang sangat intens di kepala. Migrain dapat bertahan hingga tiga hari.

Beda migrain dengan sakit kepala biasa ialah rasa sakit yang ditimbulkan migrain hanya ada di satu sisi kepala. Tetapi, hal ini bisa membuat mata menjadi sakit.

Meskipun obat-obatan dapat mengurangi gejala migrain, kepalamu mungkin terus terasa sakit setelah bangun.

Insomnia

Banyak orang menderita insomnia atau kesulitan tidur selama beberapa malam berturut-turut, bahkan tidak hanya satu kali.

Orang dengan insomnia cenderung terlihat lelah secara kronis. Tidak jarang mereka juga terlihat sedih.