Studi Ungkap Efektivitas Vitamin Rambut untuk Menjaga Kesehatan Rambut

Selain itu, sedikit bukti yang menyatakan suplemen rambut rontok dengan kandungan nutrisi zat besi, biotin, vitamin B, vitamin C, zink, selenium, dan asam folat dapat meningkatkan kesehatan atau pertumbuhan rambut. 

Sebaliknya, justru terdapat sejumlah vitamin dan suplemen yang dapat memperburuk kondisi kerontokan rambut.

Melihat manfaatnya yang belum dinyatakan secara pasti, berdasarkan uraian hasil penelitian, karenanya sebagian orang beranggapan vitamin rambut tidak terlalu dibutuhkan.

Baca Juga: Cantik dengan Rambut Berombak ala Emily in Paris, Ini 3 Langkah Mudah Membuatnya

Justru disarankan untuk melakukan gaya hidup sehat dengan fokus pada makanan bergizi, mengelola stres, berolahraga secara teratur, dan tidur cukup.

Namun, jika kamu mencurigai masalah rambut lainnya, konsultasikan dengan profesional kesehatan. (*)