Ini 4 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Hindari Setelah Melahirkan

2. Kafein dan alkohol

Minuman berkafein seperti kopi itu tidak baik untuk bayi.

Hal ini dikarenakan kafein bisa menyebabkan bayi susah tidur.

Akan tetapi jika Kawan Puan ingin mengonsumsi minuman berkafein itu boleh saja, asal tidak berlebihan.

Selain kafein, hendaknya Kawan Puan juga tidak minum alkohol.

Alkohol bisa menyebabkan kamu lebih mudah mengantuk, mudah lemas, dan bisa menambah berat badan untuk sang ibu.

Tak hanya itu saja, alkohol juga mempengaruhi suplai ASI.

Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Ini 5 Makanan yang Kaya dengan Antioksidan

3. Kacang-kacangan serta minuman berminyak dan bergas 

Kawan Puan, jika bayi memiliki bakat alergi terhadap kacang-kacangan, sebaiknya jangan dikonsumsi, setidaknya sampai anak sudah tidak menerima ASI.

Seusai melahirkan, Kawan Puan tidak boleh menyantap makanan yang berminyak, ini karena santapan ini mengandung kalori yang tinggi.

Hal yang sama pula berlaku untuk makanan yang mengandung gas seperti sereal.

Pasalnya makanan yang bergas itu sulit untuk dicerna oleh tubuh.