Tak Hanya untuk Kesehatan, Ini 8 Manfaat Aktivitas Fisik bagi Remaja

Parapuan.co - Besok Kamis, 12 Agustus 2021 kita semua akan memperingati Hari Remaja Internasional.

Di momen tersebut, penting agaknya untuk mengingatkan remaja tentang pentingnya menjaga kesehatan.

Sebab, tanpa tubuh yang sehat dan bugar, semua aktivitas yang akan dilakukan pun bisa sia-sia.

Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari menjaga pola makan, pola tidur, hingga berolahraga.

Baca Juga: Ada yang Beda dari Tradisi Bagi-bagi Kondom di Olimpiade Tokyo 2020

Sayang, saat ini banyak remaja merasa malas nih Kawan Puan untuk bergerak.

Mereka lebih suka untuk bermain gadget dan rebahan seharian di atas kasur.

Tentu hal ini tidak baik untuk pertumbuhan dan perkembangannya di masa depan.

Sebab ada banyak manfaat yang bisa kamu dapat dari aktivitas fisik seperti melansir laman Kemenkes RI.

Dengan melakukan aktivitas fisik, kamu bisa mengembangkan banyak hal.