Kehabisan Ide Selama Pandemi? Coba Baca Buku dan Rasakan 4 Manfaat Ini

Menghilangkan Stress

Berdasarkan penelitian dari Weight Watchers yang dikutip dari Grid.ID, membaca buku terbukti dapat menghilangkan stress dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.

Lebih lanjut, partisipan dalam studi ini diminta untuk melakukan aktivitas yang memicu kecemasan lalu diminta untuk membaca buku selama beberapa menit, mendengarkan musik, atau bermain video game.

Hasilnya, membaca buku dapat menurunkan stress hingga 67 persen dibandingkan dengan kegiatan lain.

Baca Juga: Pernikahan Anak Makin Marak Selama Pandemi, Apa Bahaya Hamil di Usia Remaja?

Memberi Motivasi

Membaca buku, terutama buku-buku yang menceritakan tentang perjalanan hidup seseorang dalam berjuang mengatasi hambatan dapat memberi motivasi atau semangat untuk menjalani hidup lebih baik.

Hal ini berdasarkan temuan yang dilakukan oleh Ohio State University.

Dengan membaca buku, kamu dapat menilik karakter seseorang dalam buku dan seolah-olah ikut merasakan peristiwa yang dialami karakter tersebut.

Membantu Berhemat

Penelitian yang dilakukan Weight Watchers mengungkapkan bahwa harga buku relatif lebih murah dibandingkan dengan tiket nonton di bioskop.

Selain itu, buku juga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dihabiskan dan walaupun sudah dihabiskan dapat dibaca ulang.

Oleh karena itu, buku diyakini dapat membantu menyediakan hiburan yang menyenangkan tanpa harus merogoh kocek dalam.