4 Hal Ini Bisa Dilakukan untuk Membantu Orang yang Sedang Berduka

Parapuan.co – Kesedihan adalah salah satu perasaan manusia yang paling universal.

Hampir setiap orang yang Kawan Puan kenal, bahkan termasuk diri kita sendiri bisa merasakan kesedihan.

Ada banyak penyebab kesedihan, salah satunya kehilangan orang yang dicintai untuk selamanya.

Kehilangan menjadi salah satu pengalaman yang sangat menyedihkan dan bisa dialami oleh siapa saja. 

Saat kerabat dekat mengalami kesedihan, kita tentu harus berada di sekitarnya untuk menenangkan dan berbagi kesedihan tersebut.

Perlu Kawan Puan ketahui bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat mengungkapkan belasungkawa kita kepada mereka yang sedang mengalami duka cita.

Alih-alih memberikan semangat, hal yang kita ucapkan mungkin bisa membuat mereka semakin sedih dan tertekan.

Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk seseorang yang sedang berduka? Melansir dari Huffpost.com, ini beberapa hal yang bisa Kawan Puan lakukan: 

1.  Memori Bahagia

Daripada mengatakan bahwa kamu turut berduka atau hal semacamnya, ada baiknya jika Kawan Puan mengingatkan mereka tentang masa indah yang pernah dilalui.

Seseorang yang ditinggalkan mungkin akan diselimuti oleh penyelasan. Oleh karena itu, kita bisa mengembalikan kenangan indah yang pernah mereka lalui.

Baca Juga: 5 Ungkapan yang Sebaiknya Dihindari Saat Seseorang Sedang Berduka

Memaklumi rasa kehilangan mereka dengan mengembalikan ingatan indah bisa membuat seseorang yang kehilangan menjadi lebih ikhlas untuk melepaskan.

Jika mereka menangis dihadapanmu, tidak apa-apa. Cukup usap dan dengarkan tangisan mereka. Sebab, air mata adalah cara alami untuk mengekspresikan emosi.

2. Ucapkan Kata yang Menunjukan Perasaan Mereka

Seseorang yang kehilangan orang tersayang tentu membutuhkan dukungan dan validasi.

Daripada mengatakan jika kamu memahami perasaan mereka, akan lebih baik jika kamu menunjukan kepedulian untuknya.

Meskipun Kawan Puan tidak bisa menghilangkan rasa sakit, namun empati dan perhatian pada yang kamu tunjukan pada mereka akan sangat berharga. 

3. Berikan Bantuan

Saat melihat seseroang sedang berduka, tak jarang jika kamu akan berusaha menawarkan bantuan untuk mereka.

Daripada hanya menawarkan hal yang belum jelas, akan lebih baik jika kamu langsung melakukannya.

Mengirimkan makanan untuk mereka, membantu merawat anaknya, hingga beberapa hal lain yang dapat kamu lakukan.

Pastika Kawan Puan tidak terbebani memberikan bantuan, ya. 

Baca Juga: 4 Cara Mendukung Sesama Perempuan dan Mengapa Itu Penting Dilakukan

4. Tetap Berinteraksi

Memberikan perhatian hanya saat hari seseorang itu berduka bukanlah cara tepat untuk menunjukan rasa duka yang juga kamu rasakan.

Maka tetap berinteraksi adalah cara yang lebih baik.

Mungkin intensitas mereka untuk memegang handphone menjadi lebih singkat, untuk itu kamu dapat mengunjungi tempat tinggal mereka.

Menanyakan bagaimana kondisi mereka melalui orang terdekat lainnya juga jadi cara efektif. 

Kawan Puan, itu tadi beberapa hal yang sebaiknya kita lakukan untuk seseorang yang sedang berduka dan sedang merasakan kesedihan. Upayakan untuk melakukannya, ya. 

(*)